Mercredi 9 septembre 2026, à la tombée de la nuit, les compétiteurs du François Natation Club ont retrouvé l'eau de la piscine municipale du François. Après une première semaine de préparation à sec, cette séance était entièrement consacrée à un geste que l'on croit simple et qui ne l'est jamais : le départ plongé.
Un bon départ se joue en moins d'une seconde, mais il se construit sur des dizaines de répétitions. Sur les six plots, les nageurs ont enchaîné les vagues : la position d'attente, pieds bien calés et regard vers l'eau ; l'impulsion au signal, jambes et bras coordonnés ; l'envol, corps tendu et aligné ; puis l'entrée dans l'eau par un seul point et la coulée qui prolonge la vitesse avant les premiers mouvements de nage.
Entre deux passages, place aux corrections des entraîneurs, geste par geste : c'est là que se traquent les défauts classiques du départ — un pied mal calé, une tête relevée trop tôt, un envol trop plat — avant de relancer le groupe. Chacun observe les passages des autres, puis tout le monde remonte sur les plots. Un art qui se perfectionne toute une saison, et qui fait gagner de précieux dixièmes le jour de la compétition.
La reprise officielle de toutes les activités du club est fixée au lundi 14 septembre, à la piscine municipale du François : école de nage dès 6 ans, perfectionnement, compétition et natation adulte. Les inscriptions 2026 / 2027 sont ouvertes.
Votre enfant a envie de nager en club cette saison ? La pré-inscription en ligne prend trois minutes et le club vous recontacte.
Photos et vidéo : François Natation Club — nageurs adhérents avec autorisation de diffusion.
